结婚前美容瘦身是新娘们一定会去做的，但是想要婚前大变身要找到正确的方法9 9 信 息 网。下面和阿勒泰婚纱摄影小编一起先来了解下双下巴的成因，再来学习一下有针对性地拯救自己双下巴的瘦脸方法吧！
双下巴的成因
1.表情肌衰弱
表情肌是当我们活动面部，做着很多表情时能锻炼的肌肉，所以，平时可以夸张些做表情，例如大笑，做些瘦脸操，都可以充分刺激自己的表情肌，以防肌肉衰退下垂。
2.咀嚼次数少
现代生活太便利，就算食物也是做成小块，软软的，这样不但无法锻炼牙齿，咀嚼次数减少的话，同样会影响面部及下巴的肌肉，让其变松弛。平时，我们可以多咀嚼大块的食物，吃东西的时候别着急，多咀嚼更有利于瘦脸哦来自www.99xinxi.net。
3.姿势不正确
长时间坐着办公，背部不知不觉地弓起来，或者睡觉用的枕头太高，这些平日容易被忽略的坏习惯，会令脂肪有机可乘，积聚在骨骼移位的缝隙中，想减也不是那么容易哦！
瘦脸小技巧，消除双下巴与胖脸
一、伸舌头瘦脸动作
1.笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。
2.用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。
二、发声瘦脸操
1.发出“咦”的声音，嘴巴自然地往左右两侧拉开，上下嘴唇稍稍分开99信息网www.99xinxi.net。
2.然后发出“呜”的声音，嘴唇呈“O”型收拢。
3.一边前后地慢慢摆动头部，一边交替地重复“咦”和“呜”的发声。
三、水瓶按摩瘦脸
1.在塑料瓶中装入一口分量的白开水，打开盖子来源www.99xinxi.net。
2.用牙齿咬住瓶口，将舌头稍稍伸进瓶口，来将瓶口封住，尽量别让水洒出来。
3.以这个姿势，慢慢往上仰起头部，停留数秒即可。
四、骨气按摩一次即瘦脸
阿勒泰婚纱摄影小编提醒：身材的肥胖与否，其实跟骨骼有很大的关系，而说起瘦脸，除了跟面部骨骼有关之外，平日的坐姿、站姿，咀嚼动作等日常习惯，都同样会为你的面部带来很大的影响来源www.99xinxi.net。常见的就是，脸颊骨骼移出令脂肪、水肿与毒素特别容易积聚在骨骼之间的缝隙里。
所以，我们平时除了做按摩促进面部排毒，做瘦脸操紧致面部肌肉之外，还需要为面部的骨骼做做护理哦，下面介绍的几个骨气按摩手法，十分简单，让你一学就会，一按就瘦！
1.打开双手，伸出大拇指，并排放于下巴下方，其余手指并拢，托着下颌，扶在腮骨上。
2.双手就这样托着下颌，利用大拇指指腹，从下巴正下方开始，分别往两侧的耳下轻擦，让毒素和废物流动起来9.9.x.i.n.x.i.n.e.t。
3.随着拇指的移动，双手手指慢慢弯曲起来，放于两侧腮骨上，用拇指分别按照以下3组方向来按摩：（1）眼内角 下眼骨 太阳穴（2）鼻翼两侧 颧骨 太阳穴（3）嘴角 颧骨 太阳穴。
以上就是阿勒泰印象维纳斯婚纱摄影小编为大家推荐的拯救双下巴的瘦脸方法，想要打造成V脸新娘的朋友们不妨试试看吧。
阿勒泰印象维纳斯婚纱摄影
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